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Ihr wollt mehr über unsere Wohngruppe und Arbeit erfahren? Wir sind jetzt auch auf Instagram! Folgt uns, um noch mehr Einblicke zu bekommen.

bitterundsuessberlin

✨ Wohngruppen für junge Menschen mit Essstörungen vom NHW e. V.
🤗 Struktur, Gemeinschaft, Begleitung in die Selbstständigkeit
👇🏼 Mehr über uns

Gegen Ende des Monats steht in beiden WGs unsere g

Gegen Ende des Monats steht in beiden WGs unsere gemeinsame Aktivität an, in der Regel Freitagabends. Wohin es geht und was wir unternehmen wird zusammen mit den Bewohnerinnen entschieden 🤝

In regelmäßigen Abständen treffen hier die Bewohner:innen und Mitarbeiter:innen von B&SI und B&SII aufeinander So auch letzte Woche beim Keramik bemalen hier um die Ecke 🎨 Gerade im Winter gehen wir gerne dahin, der Weg ist nicht so weit und die Atmosphäre ist einfach richtig gemütlich ☕

#kreativsein #cozyvibes #colourful

Oft suchen wir nach einfachen Lösungen und Antwor

Oft suchen wir nach einfachen Lösungen und Antworten, häufig gibt es die aber gar nicht 🤷‍♀️

Es gibt nicht den einen Grund oder die eine Ursache für die Entwicklung von problematischen Essverhalten oder Essstörungen. Es spielen immer mehrere Faktoren eine Rolle 🔄

Persönliche Merkmale oder Umweltfaktoren, die das Ausbrechen der Erkrankung begünstigen, können bspw. die eigene Genetik, die Internalisierung eines unrealistischen Schlankheitsideals (das medial verbreitet wird), schwierige Beziehungsmuster, ein niedriges Selbstwertgefühl, Perfektionismus und/oder Impulsivität sein. Dies ist nur eine Auswahl an möglichen Einflüssen. Welche am Ende persönlich bedeutsam sind, ist dabei für Jede:n unterschiedlich!
Auslöser für die Erkrankung können kritische Lebensereignisse, wie Trennungs- oder Verlusterfahrungen, neue Anforderungen, die überfordern und Angst machen oder körperliche Erkrankungen sein. Die Essstörung kann in diesen Situationen genutzt werden, um irgendwie mit der Situation umzugehen, auch wenn die Strategie am Ende nicht gut tut😓 Auch eine hohe Beschäftigung mit dem Thema Essen und dem eigenen Körper, das Umsetzen von Diäten oder exzessiver Sport können Auslöser für Essstörungen sein.

Die eigenen Auslöser und Ursachen zu kennen hilft, die Entstehung und Funktion der Krankheit besser zu verstehen. Um diese zu erkennen und beeinflussbare Faktoren positiv zu verändern, kann eine Psychotherapie sehr hilfreich sein
😸✨👌🍁

#veränderndurchverstehen #therapie

Hier kommt eine Comic-Empfehlung von uns und es sp

Hier kommt eine Comic-Empfehlung von uns und es spielt auch noch in Berlin 🐻

WICHTIG: Es gibt hier sehr explizite Darstellungen von den Symptomen einer Essstörungsdiagnose und wir wollen Euch bitten hier auf Euch zu achten!
🙏

Ihr seht aber auch, wie Janette in Behandlung geht und ihren Weg aus der Essstörung findet
🎉💫😊💪

#recoveryispossible #mentalhealth #essstörungskampf

Gut zu sich selber zu sein und auf die eigenen Bed

Gut zu sich selber zu sein und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten ist super wichtig für eine gute Lebensqualität! 😊 Was euch am Ende wirklich gut tut, ist individuell unterschiedlich und muss man ausprobieren. 🏓🧘‍♂️🎷

Was tut ihr für euch, wenn ihr eine Auszeit braucht? 🌺

#mentalhealth #selbstliebe #selfcare #auszeitfürdieseele

Wenn ihr eine Essstörung habt, seid ihr einen gro

Wenn ihr eine Essstörung habt, seid ihr einen großen Teil eurer Zeit gedanklich damit beschäftigt. Das ist wahnsinnig anstrengend und herausfordernd! 😓

Oftmals gehen dadurch auch soziale Kontakte verloren, da das gemeinsame Essen mit den Freunden und der Familie vermieden wird. Es passt nicht mehr mit den Routinen der Essstörung zusammen und/oder Schamgefühle führen dazu, dass man den Situationen immer mehr aus dem Weg geht...

Unsere Bitter und Süß WG bietet Gemeinschaft und die Möglichkeit sich in herausfordernde Situationen zu begeben, denen man sich alleine nicht stellt. So können wir neue, korrigierende Erfahrungen ermöglichen.
Durch die (Ess-)Struktur im Alltag kann mehr Sicherheit im Umgang mit Essen gewonnen werden. Vielleicht bekommt man dann den Kopf auch mal ein wenig frei.
So schaffen wir einen Raum zum Entdecken eines eigenen Weges aus der Essstörung.

🎈✨😊

#essstörungloslassen #gemeinsam #struktur #jugendhilfe

Instagram-Beitrag 18022366901269146

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Bitter & Süß 1 #wgleben #jugendhilfeeinrichtung

Bitter & Süß 1

#wgleben #jugendhilfeeinrichtung

Du hast eine Essstörung und zu Hause oder in der

Du hast eine Essstörung und zu Hause oder in der eigenen Wohnung klappt der Alltag einfach nicht mehr? Du weißt nicht wohin mit dir? 😢

In unserem Post findet ihr Info´s zum Leben bei uns und für wen wir eigentlich einen WG Platz anbieten
🏩🤝🌱
Bei offenen Fragen ruft einfach an. Tel.: 030 8314239
030 61741920

#jugendarbeit #verselbstständigung #unterstützung #gemeinschaft #ernährungsberatung

Heute empfehlen wir euch den Blog “inCogito”. Jung

Heute empfehlen wir euch den Blog "inCogito". Junge Leute schreiben dort über die Themen, die sie so beschäftigen. Ihr findet dort z.B. spannende Beiträge zu Körper, Essen und Selbstwert, denn ein besonderer Schwerpunkt des Blogs liegt auf Essstörungen.

Sie bieten auch Peer-to-Peer Beratungen an, falls du mit anderen jungen Leuten über deine Fragen, Probleme oder Sorgen reden möchtest.

#beratung #blog #tipps

Schweißgeruch in der warmen Bahn, überfüllte Fr

Schweißgeruch in der warmen Bahn, überfüllte Freibäder und ständig FOMO! Kommt dir das bekannt vor? 😓

Für eine Woche entfliehen unsere Bewohnerinnen und Kolleginnen dem Trubel der Großstadt. Die Jugendherberge in Prora auf Rügen ist nur 50m vom Strand entfernt 🏝️🐚⛱️

Sie haben es sich am Strand gut gehen lassen, einen Ausflug zu den Kreidefelsen unternommen und den Baumwipfelpfad auf der Insel erklommen. Ein paar Tage Abschalten vom oftmals stressigen Alltag 😊🌞

Aber Abschalten ist manchmal gar nicht so leicht. Die Bewohnerinnen müssen sich auch Herausforderungen rund ums Thema essen stellen, z.B. sich was am Buffet holen oder im Restaurant Essen bestellen. Nicht die gewohnte Struktur zu haben und flexibel unterwegs zu sein ist mit Essstörung nämlich oftmals gar nicht so leicht.

Dabei unterstützen wir die Bewohnerinnen und haben ein offenes Ohr für Ängste und Schwierigkeiten, denen wir gemeinsam begegnen. 💪

#strandurlaub🌴 #prora #chillvibes #vacation

… du hast Angst, dass du gar nichts runterbekomm

… du hast Angst, dass du gar nichts runterbekommst?

… du hast Angst, dass du nicht mehr aufhören kannst?

Einen einfachen, allgemeinen Tipp zu geben, ergibt hier häufig keinen Sinn, da die Antworten verschieden ausfallen würden. Was wir aber sagen können ist, dass das verbindende Thema die Angst ist. Dieser Angst muss man sich hier nicht alleine stellen, die Aktivitäten rund um Ernährung finden in der Grupp mit anderen Betroffenen statt. Wir als Betreuung sind davor, währenddessen und danach ansprechbar und können euch unterstützen.

Wir waren am Freitag Kuchen essen als Ernährungsaktivität. Bei einer Ernährungsaktivität können sich die Mitglieder der WG etwas aussuchen, dass im Umgang mit dem Essen herausfordert und was ausprobiert werden soll. Dabei kann zur Vor- und Nachbereitung unsere Ernährungsberatung in Anspruch genommen werden. Hier wird erarbeitet, wie ihr euren Ängsten in eurem Fall begegnen könnt. Die Teilnahme an den Ernährungsaktivitäten ist dabei aber freiwillig.

#kuchen #challengeaccepted

Heute Morgen war das erste Frühstück bei uns in

Heute Morgen war das erste Frühstück bei uns in der WG schon um 06.15 Uhr, also ganz schön Früh! So können die beiden Bewohnerinnen, die aktuell in einer Ausbildung sind, pünktlich in den Arbeitsalltag starten. Für die Bewohnerinnen, die etwas länger schlafen können, bieten wir ein späteres Frühstück um 09.00 Uhr an.
#müde #frühstück #ausbildung

“Demokratie heißt, sich in seine eigenen Angelege

"Demokratie heißt, sich in seine eigenen Angelegenheiten einzumischen."
(Max Frisch)

NHW e.V. arbeitet im Moment an der Umsetzung des Partizipationskonzepts für Bitter&Süß und alle anderen WGs für junge Menschen.

Partizipation bedeutet bei uns, dass ihr, als junge Menschen, mitgestalten könnt, was in den WGs passiert. Das bedeutet nicht alle machen, was sie wollen, sondern es wird fair miteinander ausgehandelt, welche Interessen wichtig sind, was gelten soll und wer welche Verantwortung tragen muss. Das kann bedeuten, dass ihr genau wisst, wo ihr Euch beschweren könnt. Genauso bedeutet es aber auch, dass ihr mitgestaltet und Ideen einbringen könnt, was noch verändert oder verbessert werden kann.

Wir haben diese Woche das Kinder- und Jugendbüro Steglitz-Zehlendorf besucht @kijubsz. Hier können sich alle junge Menschen bis 21. Jahre beraten lassen, die sich im Bezirk einmischen oder mitgestalten wollen. Es gibt richtig gute Angebote von Kunst bis Sport, schöne Räumlichkeiten des JFE Campus, die auch gemietet werden können und ein sehr nettes Team. Für große und kleine Ideen gibt es sogar die Möglichkeit hier eine finanzielle Unterstützung für Eure Projekte zu bekommen… Informiert Euch dazu im KiJuB Steglitz-Zehlendorf.
#kijubsz #demokratie #partizipation

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